近日，有很多与三伏天养生的话题热度较高，主要是因为当前正处于三伏天之时。

据中钨在线查阅相关资料，2023年三伏天时间为：

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；
中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；
末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

伏天养生要把握两个原则：一是冬病夏治；二是夏补三伏。

三伏天养生方法：低调运动，切忌贪凉，静坐除烦，饮食清淡，消暑生津。