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中钨在线：三伏天养生小常识
2024年三伏天的时间表如下： 初伏：7月15日-7月24日，共10天； 中伏：7月25日-8月13日，共20天； 末伏：8月14日-8月23日，共10天。 中钨在线整体了三伏天养生的几点注意事项： 饮食调节：三伏天炎热，应多喝水以补充身体水分，避免一次性大量饮水，建议分少量多次饮用。饮食上宜清淡，多吃蔬果如黄瓜、西瓜等，既解暑又补水。同时，可适当食用绿豆、冬瓜等清热解暑的食物。 生活作息：保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜。适当休息，避免劳累... ...Read More>>