当黑夜降临， 周围的一切仿佛都陷了进去。 世界 于我而言，变成一个无底洞。 哪怕 在白天 周围仍是漆黑一片。 有什么模糊了视线！ 有什么可以诉说？ 、、、、、、、、、、、、、、、 过去和现在， 我告诉自己要坚强， 但 有时一不小心还是会陷进泥潭， …… 还是及时爬出来，好。 …… 我去工作了！ ... ...Read More>>
Author Archives: yahong
最好的运动其实很简单——站起来
久坐容易引起颈椎疾病、腰背痛。久坐不动使人体的正常生理弯曲“颈曲”被破坏，形成一种酷似驼背样的颈倾肩隆状，影响了颈椎动脉对头部的血量和推动;由于坐时躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛。 久坐者极易肥胖。久坐不动，机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内，使人肥胖。 久坐可引起心肌衰弱。因为久坐消耗少，人体对心脏工作量的需求减少，由此可引起心肌衰弱... ...Read More>>
Who Moved My Cheese?
The cheese is always there,and what i sould do is struggling for it. There are some well-known sayings in my mind. “Be all you can be!” “Better late than never!” “Everything will be OK!” “While there is life,there is hope!” ... ...Read More>>