长时间盯着电脑屏幕，呼吸着楼里的循环空气，时不时抓些高糖高脂零食塞嘴里……现代的办公室正在成为威胁白领们健康的雷区。 英国《每日邮报》根据多项研究，给白领们支招减少对身体的伤害。 第一，少吃零食，别在办公桌前解决午饭。医生建议，不妨提前在家里准备营养 快餐，离开办公桌找个安静的地方专心致志享受午饭。至于零食，不妨选择坚果、水果等健康食品。 第二，越来越多研究显示久坐会增加罹患心脏病、肥胖、糖尿病和癌症�... ...Read More>>