换季时节,谢绝口腔溃疡拜访

每到季节交替时节,人体容易出现上火的情况,不少人都会受到口腔溃疡这个“恶魔”的折腾。那种痛苦就是,面对心动的食物却不能大快朵颐,甚至还有可能是食之无味,连带工作的时候都不得劲。作为刚摆脱这个“魔爪”的过来人,这里为大家介绍几种预防与食疗方式。

复发性口腔溃疡的发作,常常还与一些疾病或症状有关,比如消化系统疾病,胃溃疡,结肠炎等,另外还包括贫血,偏食,消化不良,睡眠不足,过度疲劳,精神紧张等等。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠就会出现机体免疫力下降,免疫功能紊乱,也就造成了复发性口腔溃疡的频繁发作。因此,规律作息与充足睡眠是最好的预防药。

口腔溃疡的发生,主要是缺乏维生素B2和其他B族维生素。由于日常食物中维生素B2含量较少,想通过吃某一种食物来补充维生素B2和其他B族维生素是不现实的。因此,当口腔溃疡发生时,直接补充维生素片剂或药丸是快捷有效的办法。

关于治疗口腔溃疡的食疗偏方,这里介绍几种清热解毒、颜值与口感并存的饮品:

黑枣玫瑰羹

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黑枣,干玫瑰花瓣适量。将黑枣核取出,把玫瑰花清洗后填入,放碗中盖好,隔水煮烂即可。可适当放些蜂蜜调味,蜂蜜也有治疗口疮的功效。每日三次,每次吃枣五个,经常食用。

生地青梅饮

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生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。将生地、石斛、甘草、青梅加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。养阴清热,降火敛疮。每日1剂,分2~3次饮服,可连用数日。

莲子甘草茶

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莲子15克,甘草2克,绿茶叶5克。将上物一并放入茶杯内,冲入开水浸泡。清心泄热。代茶频饮。

至于忌口什么的,就不必赘述了,毕竟大家应该不会再自己的伤口上撒盐吧。

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