有个很形象的例子：人们早上刷牙前一般不会去纠结走到水槽边值不值得，因为刷牙已经是一个习惯了。
同样，一个人的知识也可以作为习惯来培养。
通过长此以往坚持，每天的学习就会如同条件反射一般，不需要消耗意志力。
有了目标：早起能为自己减少一部分意志力的花费，从而用更多的意志力来应对一天内其他重要的挑战。
有个很形象的例子：人们早上刷牙前一般不会去纠结走到水槽边值不值得，因为刷牙已经是一个习惯了。
同样，一个人的知识也可以作为习惯来培养。
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有了目标：早起能为自己减少一部分意志力的花费，从而用更多的意志力来应对一天内其他重要的挑战。